整体について、整体とは。

整体は、身体全体のバランスを整えて、からだの不調や身体の機能の回復や自然治癒力を高める治療法。

人の体は重力のある地球上で暮らしていると、骨格がズレてしまったり、筋肉が固まりやすくなります。

背中が丸かったり、立ったり座ったりする姿勢が悪かったり、歩き方が良くなかったりすると、

肩こりや腰痛の原因になります。

これらは体に歪みが生じたことで、骨や筋肉のバランスが悪くなることによって起きるのです。

整体ではそういったからだの骨格に生じた歪んでいるところを見つけてよい状態に変えたり、バランスを整えることにで、痛みを緩和するといったことが行われています。

整体と聞くと、骨をボキボキと鳴らすような、テレビでよくある罰ゲームのようなイメージもありますが、

実際には骨が鳴った場合でも、痛みを感じるということはほとんどありません。

ただ、熟練度の少ない先生によるところもあります。

骨格や関節のズレが大きい場合には、大きな矯正音がなることもあり、

熟練された整体師の施術は、とても気持ち良さを感じることもあります。

整体の手順としては、まずは簡単なカウンセリングが行われ、

体のどの部分にどういった不具合があるのかといった聞き取りが行われたのち、体の歪みや姿勢をチェックしていきます。

硬くなった筋肉をほぐしたり、関節のズレの確認が行われます。

骨のズレの原因が筋肉による引っ張りであれば、筋肉をほぐすだけで、骨を正常な位置に戻すことができます。

もし力を加えた調整が必要な場合には、調整が行われることとなります。

ソフト整体と呼ばれる整体では、ボキボキするようなもんではなく、

身体をゆさぶったり、ストレッチをかけながら、ゆるやかに身体を矯正していく整体のようです。