作成者別アーカイブ: admin

整体について、整体とは。

整体は、身体全体のバランスを整えて、からだの不調や身体の機能の回復や自然治癒力を高める治療法。

人の体は重力のある地球上で暮らしていると、骨格がズレてしまったり、筋肉が固まりやすくなります。

背中が丸かったり、立ったり座ったりする姿勢が悪かったり、歩き方が良くなかったりすると、

肩こりや腰痛の原因になります。

これらは体に歪みが生じたことで、骨や筋肉のバランスが悪くなることによって起きるのです。

整体ではそういったからだの骨格に生じた歪んでいるところを見つけてよい状態に変えたり、バランスを整えることにで、痛みを緩和するといったことが行われています。

整体と聞くと、骨をボキボキと鳴らすような、テレビでよくある罰ゲームのようなイメージもありますが、

実際には骨が鳴った場合でも、痛みを感じるということはほとんどありません。

ただ、熟練度の少ない先生によるところもあります。

骨格や関節のズレが大きい場合には、大きな矯正音がなることもあり、

熟練された整体師の施術は、とても気持ち良さを感じることもあります。

整体の手順としては、まずは簡単なカウンセリングが行われ、

体のどの部分にどういった不具合があるのかといった聞き取りが行われたのち、体の歪みや姿勢をチェックしていきます。

硬くなった筋肉をほぐしたり、関節のズレの確認が行われます。

骨のズレの原因が筋肉による引っ張りであれば、筋肉をほぐすだけで、骨を正常な位置に戻すことができます。

もし力を加えた調整が必要な場合には、調整が行われることとなります。

ソフト整体と呼ばれる整体では、ボキボキするようなもんではなく、

身体をゆさぶったり、ストレッチをかけながら、ゆるやかに身体を矯正していく整体のようです。

頭痛・偏頭痛・緊張型頭痛・後頭部痛について

頭痛で悩んでいる人は多く、頭痛薬に頼って、常備薬をハンドバックや財布に入れているという方も周りで多くいます。

あぶないのは、脳腫瘍や脳内出血、脳梗塞による頭痛です。

40代に近づいてきた私の周りでもこれまで何も兆候がなかったのに、

急に激しい頭痛とめまい、吐き気におそわれ、頭痛外来へ行ったところ、良性の脳腫瘍があったという方がいました。

脳卒中で倒れたという話も耳にします。

いつもと違う頭痛や手足のしびれが伴う頭痛や耳鳴り、吐き気を伴うような場合、

命にかかわることもあるので、まずは専門の病院でMRIを撮ってもらうことが大切です。

ただ、やはりこういった病気が見つかることは少なく、多くの場合、問題がないので、

ストレートネックや肩こり、ストレスが原因と言われ、鎮痛剤と胃薬を処方されて様子をみてください、ということが多いのです。

首のカーブがすくないと頭をうまく支えられなくなってしまい、首の筋肉に負担がかかり、首周囲の筋肉の緊張から

頭の筋肉まで緊張してしまい、こめかみや後頭部の痛みがとして頭痛がおこるのが緊張型の頭痛のようです。

こうした頭痛の場合、整体やマッサージ、針治療やカイロプラクティックで筋肉の緊張を整えていくと

頭痛が出にくくなってきます。

私自身、肩こりと頭痛もあったのですが、マッサージをうけるだけでも頭痛がやわらぎました。

ただ私の場合、筋肉をほぐしただけではだめで、骨格の矯正をしてもらった方が、首回りがすっきりして

頭痛が出にくくなりました。

偏頭痛は緊張型頭痛より症状を軽減させるのに時間がかかると言います。

血管の拍動の強さによって起こるのが偏頭痛なのですが、血管も神経によって支配されていて

神経が拍動を強めたり弱めたりしているようなのです。

この神経の働きをおさえられると拍動による頭痛もおさまってくるとか。

神経の興奮を抑えるにはカイロプラクティックがいいようです。

カイロプラクティックは背骨から出てくる神経の流れを調整して症状をとっていくもののようなので、

偏頭痛がおきたらカイロプラクティックをうけると良さそうです。

肩こりについて

肩こりの原因には様々な要因があります。

  1. 悪い姿勢
  2. 体型
  3. ストレス
  4. 眼精疲労
  5. 首・背中の背骨や肩の関節の異常
  6. 内臓の病気
  7. ホルモン
  8. 運動不足
  9. 筋力不足
  10. かみ合わせ

1.悪い姿勢は頭の位置が関係しているようです。

頭の位置が背骨の上にないと重心のバランスが崩れてしまい、頭を支えるために首や肩の筋肉が疲れやすくなってしまうため、いい姿勢でいることが大切になります。

 

2.体型は、撫で肩や丸い背中、肥満体形などがあげられます。

撫で肩になると肩甲骨が下がって腕を支えるのに肩の筋肉に負担がかかりやすくなってしまいます。

肥満体形も同様に腕の重みが首や肩に負担がかかり肩が凝りやすくなってしまいます。

丸い背中は肩甲骨が前に入りやすく重心のバランスをくずしやすくなってしまうため、肩の筋肉がつかれやすくなってしまいます。

 

3.ストレスは無意識に筋肉が緊張しやすくなり、身体も休まりにくくなり、疲れがたまりやすくなってしまい、

結果的に肩こりをひきおこしやすくしてしまいます。

 

4.眼精疲労はパソコンにむかう時間が長かったり、細かいものを見る時間が長く続くと、目の筋肉や視神経の疲弊により、頭痛や肩こりの原因になってしまうようです。

 

5.首や背中の背骨の関節がずれたり、曲がっていたりしていると重心のバランスがわるくなり、うまく頭を支えられなくなってしまい、首や肩のこりの原因になってしまいます。

肩の関節も同様に肩の動きが悪いと肩のだるさや腕の違和感の原因にもなります。

 

6.内臓の病気で肩こりを感じる場合、左側の肩こりは心臓、右側の肩こりは肝臓の病気が関係していると言われていますので、片側に強い肩こりを感じる場合は病院へ行きましょう。

 

7.ホルモンのバランスで肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。月経前に身体がだるくなったり、むくみやすくなったり、更年期の影響でも肩が凝りやすくなることもあります。

 

8.運動不足は、同じ姿勢で仕事をしている方に多く、そういう方は運動して血液を流してあげることで肩こりが解消されるので、週に1回でもジョギングや水泳などをするといいようです。

 

9.首や頭を支えるのにも筋力が必要になってくるので、あまりにも痩せすぎていると筋肉の量も少なくなっているので、疲れやすく、すぐに肩や首がこってくるという症状が出てくるようです。運動不足と同様に身体を鍛えるということが必要になってきます。

 

10.かみ合わせも首や肩に影響しているようなので、顎がうまく動かなかったり、食いしばりや歯ぎしりがあって、肩もこりやすいという方はかみ合わせが原因になっているかもしれません。

 

 

こんな症状のときに

整体・カイロプラクティックを利用する方へ

肩こりや頭痛、腰痛、などの症状は、一度は経験したことがあるのではないでしょうか。
こういった症状は、お医者さんへ行ってもなかなか原因が特定できず、不定愁訴として扱われ、湿布や鎮痛剤といったものを処方され、あとは様子をみましょうで治療は終わり。
その後一向に改善に向かわないなんてこともあります。そんな経験をされた方も少なくないのではないでしょうか?

普通の肩こりや腰のこりであれば、接骨院やマッサージなどで身体をほぐしてもらって改善することもあるのですが、
姿勢の悪さや背骨の歪み・骨盤の歪みが原因となって出てくる肩こりや腰痛は、筋肉のこりをほぐしただけでは症状が取れないようなのです。

なので、マッサージなどで一時しのぎ的に筋肉のコリをほぐしてもらうのではなく、
骨盤の矯正や背骨の矯正をしていかないと治らないのです。

いつも姿勢が悪いとか、いい姿勢でいるのが辛いとか、足を組む癖があるとかいう人で、肩こりや頭痛、腰痛が治らない、
そういった方は、一度整体やカイロプラクティックの門を叩いてみてはいかがでしょうか。

こんな症状のときに

肩こり
頭痛
腰痛
手の痺れ
坐骨神経痛
骨盤の歪み
姿勢

こころ整体院

治療院情報

こころ整体院
新宿駅南口徒歩2分
こころ整体院

住所・アクセス

東京都渋谷区代々木2-5-1 羽田ビル407

電話番号

03-6276-0856

営業時間

10:00~22:00
年中無休

ホームページ

http://kokorosot.net

料金

初回8,000円(初診料3,000円含む)
2回目以降 5,000円

新宿駅、駅近くの治療院情報

新宿駅、駅近くの治療院の評判・ランキング

新宿駅駅近くの整体・カイロ院を口コミ・評判でランキング >>

ほぐし職人

治療院情報

ほぐし職人
新宿駅南口徒歩2分
ほぐし職人

住所・アクセス

東京都新宿区西新宿1-16-5 菊水ビル3F

電話番号

03-3345-2052

営業時間

11:00~23:00(22:30最終受付)
年中無休

ホームページ

http://hogushi.jp/

料金

60分   6300円(さらっと全身)
70分   7400円
80分   8400円
90分   9500円(しっかり全身)
100分  10500円
110分  11500円
120分  12600円(超~お疲れの方)

新宿西口カイロプラクティック

治療院情報

住所・アクセス

東京都新宿区西新宿1-18-17  ラウンドクロス西新宿9F

電話番号

03-5909-2256

営業時間

午前の部 11:00~14:30
午後の部 16:30~21:00
年中無休

ホームページ

http://shinjyuku-westgate.com/

料金

初回1980円
再診料:2625円

中島カイロプラクティックセンター

治療院情報

住所・アクセス

東京都渋谷区代々木2-10-10

電話番号

03-3320-3535

営業時間

平日 午前9:30~13:00 午後14:30~19:00
土曜 午前9:30~15:00 
※日曜・祝日休診

ホームページ

http://www.drnakashima.com/

料金

初診料:9,450円(税込) 
再診料:6,300円(税込)

西新宿整体院

治療院情報

西新宿整体院
新宿駅南口徒歩2分
西新宿整体院

住所・アクセス

新宿区西新宿1-13-2 松原ビル5F

電話番号

03-6382-8399

営業時間

平日12:00~22:00(最終受付21:00) 
土曜、祝日11:00~19:00
定休日:日曜日

ホームページ

http://seitai-hari.com/

料金

■整体施術 5,250円 
■初診料  1,050円

リガーレ・カイロプラクティック

治療院情報

住所・アクセス

新宿区新宿4-1-4 新宿南口ビル6F

電話番号

03-3353-8353

営業時間

平日:10:00~20:00(最終受付)
週末:10:00~20:00(最終受付)
休業日:祝祭日

ホームページ

http://www.ligare-shinjuku.com

料金

初回 8000円(検査料、施術費込み)
カイロプラクティック治療費(一般の方) 6,000円
カイロプラクティック治療費(妊娠中・産後一年以内)5,500円
5回分 回数券 28,500円
11回分 回数券 60,000円